prakticna vadba tao joge obraza

Praktična vadba tao joge obraza

Praktična vadba tao joge obraza

"Če izvajamo lifting vsega 5 minut na dan, ustavimo padanje celotnega obraza za 24 ur."

VAJA LIFITNG VSEGA 

NAVIGACJA PO KORAKIH 
KORAK 1.

Naredimo dolg in ozek O. 

KORAK 2.

Vdihnemo in ob izdihu obe ustnici povlečemo navznoter, čez zobe in malce dvignemo ustne kotičke. 

KORAK 3.

Ob izdihu lička dvignemo v širok nasmeh.

KORAK 4.

Zapremo oči in jih zarotiramo v notranjost glave, proti temenu.

KORAK 5.

Potisnemo brado naprej in glavo nazaj.

KORAK 6.

Dihamo in v tem položaju naredimo 9 dolgih trebušnih dihov. Vajo večkrat ponovimo.

POZITIVNI UČINKI VAJE LIFITNG VSEGA

  • Dvig vseh 57 mišic na obrazu.
  • Infuzija kisika za obraz.
  • Za fokus in jasne misli.
  • Odlična je pred nastopanjem, sestanki takrat, ko želimo osvežiti svoje možgane.
  • Sijaj na obrazu.
  • Poti demenci, depresiji.

 

mocne krozne misice patricija patricijacv joga obraza savina atai presenecenje zelena oaza masaza celjustizajemanje diamantspa za oci slika

Spletna šola je nadgradnja uspešno lansiranega lanskoletnega programa vadb obrazne joge.

3 do 4x tedenske vadbe tao joge obraza, ki trajajo 20 do 30 minut. 

Mesečno članstvo.

Vidni rezultati tako na počutju kot tudi na vizualnem izgledu.

V kolikor nisi z nami v živo si vadbe lahko ogledaš za nazaj.

Joga obraza naj postane tvoja rutina tako kot vsakdanje umivanje zob.

Deli vsebino:

Facebook
Pinterest

Preberite tudi

patricijacv obrazna vadba obisk camp nou

Obisk Camp Nou

Obisk stadiona v Barcelni – Camp Nou
obrazna na pocitnicah patricijacv joga obraza podbradek madres min

Obrazna joga na počitnicah

Obrazna joga na počitnicah V tem zapisu boš spoznala vaje joge obraza, ki jih lahko izvajaš na počitnicah. Predstavila ti bom tudi katere izdelke vzamem s sabo in zakaj te....
joga obraza vaje za obraz patrcijacv gube na celu podbradek savina atai

3 vaje proti gubam na obrazu

V tem prispevku bomo razjasnili zakaj se gube na obrazu pojavljajo, kako preprečiti nastanek novih in razkrili 3 učinkovite vaje za obraz s katerimi bodo gube izginile ali postale manj...
Zakaj je jogo obraza pomembno vkljuciti v svoj vsakdan kdaj in kako zaceti

Zakaj joga za obraz?

“Investiraj svoj čas v jogo obraza in obraz ti bo hvaležen.” JOGA OBRAZA ZA VSAK DAN Lahko postane del tvoje jutranje in večerne rutine. Je kot umivanje zob. Je kot...