joga obraza in jaz prvi del

Moja zgodba 1/3

Sledi svoji notranji duši. Sledi sebi. Ne glede na vse.

Patricija C.V.

Bila je ljubezen na prvo vajo. 

Ja, ko sem jo začela izvajati sem se zaljubila vanjo in od takrat dalje je z mano povsod.

Je moj način življenja, kompas in oaza miru. 

Z obrazno jogo sem se prvič pobližje spoznala leta 2015, ko sem šla na tečaj joge obraza. Moj edini cilj je bil, da se naučim negovati spodnjo veko. Bila je temno obarvana, imela sem podočnjake in v obraz sem izgledala zares utrujena.

Nič kaj mladostno nisem izgledala. 

V očeh ni bilo iskrice.

Niti predstavljala si nisem, da je spodnja veka povezana z mojim načinom življenja – slaba prehrana, spanje ob nepravi uri, stres in travme, ki takrat nisem vedela kaj so in da ta beseda sploh obstaja.

Ko sem šla iz prvega tečaja sem preprosto začutila sebe. Oživela sem.

Začutila sem, da se v meni odpira nekaj novega in komaj sem čakala, da pridem domov in začnem vaditi. 

Od tistega trenutka dalje se mi je vso obzorje začelo odpirati in hkrati zapirat,.. 

Za svoj 25 rojstni dan sem prejela bon s katerim sem odšla na prvi tečaj obrazne joge in tukaj se je moje raziskovanje in delo na sebi pričelo.

Niti s sanjah si nisem predstavljala, da je to šele začetek odpiranja sebe, uvertura v vse to kar me je še čakalo. 

joga obraza in jaz prvi del
joga obraza in jaz prvi del

Pred 25 letom nisem nikoli mojega načina življenja povezovala s stanjem, ki se mi je vidno kazalo na obrazu.

Namreč obraz je kot naš diagnostični aparat s katerega je razvidno stanje naših hormonov in čustev.

Preberemo lahko kakšno je naše splošno zdravstveno stanje in spolna energija.

Sčasoma sem s pomočjo obrazne joge pričela delovati drugače kot sicer.

Opazovala sem sebe kako delujem v stresem obdobju kako sama sebe utrujam, kako mi določeni ljudje dobesedno jemljejo energijo.

Nisem se znala zaščititi. 

Zato sem vso svojo energijo, ki sem jo imela razpršila za druge. 

Kar nekaj časa sem potrebovala, da sem prišla do spoznanja in se zavestno odločila, da edino v kar bom res vložila in skrbela je zase, za svojo energijo, za svoje zdravje in počutje.

Pričelo se je težko večletno delo na sebi na vseh nivojih.

Vmes je bilo izjemno naporno in velikokrat sem iz svojega procesa želela zbežati in se vrniti nazaj na stare tirnice ampak mi je življenje na vsakem koraku kazalo, da to ni moja pot.

Vse slabše sem se počutila, če nisem sledila sama sebi.

In hkrati vedno bolj kot sem poslušala sebe, delala za svoje telo in obraz bolje sem se počutila  v svojem telesu, polna energije, fokusa in jasnih misli.

Vsak izmed nas bije svojo bitko na enem področju in polagam ti na srce, da edina investicija, ki se ti resnično splača v življenju je investicija vase, ker ko skrbiš zase za svoje fizično, psihično in čustveno področje se tudi ostalo zloži na svoje mesto.

Vedno so vzponi in padci vendar bolj kot delaš na sebi lažje greš skozi kakršnekoli izzive, ki ti jih življenje daje.

joga obraza in jaz prvi del

Poleg zdravstvenega stanja se mi je izboljšala kvaliteta življenja na splošno.

Primer je partnerstvo. V partnerstvu sem se velikokrat iskala, nisem našla pravega načina kako razrešiti in se pogovoriti o določenih stvareh. Velikokrat sem šla na vse ali nič, besed nisem izbirala in zaradi tega prizadela osebe okoli sebe in s tem največkrat sama sebe.

Potem sem delala jogo obraza in vsakič bolj sem opažala, da delujem drugače.

Začela sem v prvi vrsti spoštovati sama sebe in odpadel je ves balast in ljudje, ki v moje življenje ne sodijo.

Zavedati sem se pričela, da je vse zunanjega samo moje ogledalo kdo sem in kaj čutim sama do sebe. 

Danes gledam na situacije, ki se mi zgodijo povsem drugače iz druge perspektive.

Razumem, da ne morem spremeniti kaj se dogaja okoli mene, lahko pa spremenim svoje delovanje, svoj način razmišljanja in dojemanja.

Lahko se odločim kje in s kom bom ter kako se bom na določeno situacijo odzvala. Komu bom namenila pozornost, svojo energijo in do kam bom koga spustila. 

Verjamem v to, da mi je vse to dala vadba obrazne joge in predvsem čas, ki ga vlagam vase.

Popolno spremembo v načinu razmišljanja, kajti ko je glava polna begajočih in meglenih misli je težko delovati na način kot bi sicer.

Sedaj mi ni težko reči, NE, jaz ne grem tja in tja, tu se ne počutim okej, ne želim tega in to ni moj standard.

Znam reči NE in dajem prednost vsemu kar  me prižiga, polni in inspirira.

Enostavno počnem stvari in se obkrožam z ljudmi, ki me polnijo, inspirirajo, s katerim se dopolnjujem in imam prijeten odnos brez pretvarjanj. 

Vsako delo na sebi ali še bolje rečeno odkrivanje svojih najglobljih plasti je težko ampak verjamem, da je to edini način, da najdeš v sebi mir, srečo in zadovoljstvo.

Moje vodilo v življenju je, da edina oseba s katero bom preživela celo življenje sem jaz sama.

joga obraza in jaz prvi del

Hvala ker si prebral/a prvi del moje zgodbe. 

Patricijacv obrazna joga joga obraza gube na obrazu podbradek spodnja veka

PRIVATNE URE 1:1

Zate, za tvoj sijaj na obrazu bom izdelala poseben individualno prilagojen plan vadb pisan točno tebi na kožo. 

Načrt bo izdelan po tvojih željah. 

Z individualno usmerjeno vadbo boš povsem navdušena. 

Joga obraza bo postala del tvojega vsakdana.

Deli vsebino:

Facebook
Pinterest

Preberite tudi

patricijacv obrazna vadba obisk camp nou

Obisk Camp Nou

Obisk stadiona v Barcelni – Camp Nou
obrazna na pocitnicah patricijacv joga obraza podbradek madres min

Obrazna joga na počitnicah

Obrazna joga na počitnicah V tem zapisu boš spoznala vaje joge obraza, ki jih lahko izvajaš na počitnicah. Predstavila ti bom tudi katere izdelke vzamem s sabo in zakaj te....
joga obraza vaje za obraz patrcijacv gube na celu podbradek savina atai

3 vaje proti gubam na obrazu

V tem prispevku bomo razjasnili zakaj se gube na obrazu pojavljajo, kako preprečiti nastanek novih in razkrili 3 učinkovite vaje za obraz s katerimi bodo gube izginile ali postale manj...
Zakaj je jogo obraza pomembno vkljuciti v svoj vsakdan kdaj in kako zaceti

Zakaj joga za obraz?

“Investiraj svoj čas v jogo obraza in obraz ti bo hvaležen.” JOGA OBRAZA ZA VSAK DAN Lahko postane del tvoje jutranje in večerne rutine. Je kot umivanje zob. Je kot...