Masaža obraza z žlico
11. avgusta 2024
Masaža obraza z žlico koristi in postopek Masaža obraza z žlico je tehnika, ki je namenjena: prekrvavitvi obraza izboljša tonus kože zmanjša zabuhlost na obrazu
56 dnevni poletni reset za obraz in telo
Prebudi svoj poletni sijaj in začni s programom še danes!
»Od rojstva do 25-ega leta imamo obraz, ki nam ga je dala mama.
Od 25-ega do 50-ega leta si ustvarimo lasten obraz.
Po 50-em letu imamo obraz, ki si ga zaslužimo.«
KATERA POT JE PRAVA ZATE?
Ne glede na to, ali si želiš redne vadbe, celostnega programa ali individualne podpore
– izberi možnost, ki najbolj ustreza tebi in tvojim ciljem.
ČLANSTVO – TAO JOGA OBRAZA
Vsak teden vadi skupaj z mano, skupaj ohranjamo motivacijo in jogo obraza postopoma spremenimo v ritual, ki ga boš z veseljem ohranila. Vadbe lahko spremljaš v živo ali si pozneje ogledaš posnetek, ob tem pa prejemaš tudi dodatne vsebine in članske ugodnosti.
Programi joge obraza in telesa
Izberi program, ki ustreza tvojemu cilju, in vadi takrat, ko imaš čas. Posnete vadbe ti omogočajo, da za svoj obraz in telo poskrbiš kjerkoli, brez hitenja in brez prilagajanja urniku drugih.
TEČAJ TAO JOGE OBRAZA - začetni
Spoznaj osnove tao joge obraza in se nauči vaje izvajati pravilno, varno in samozavestno. Razumela boš, katere mišice aktiviraš, kako je obraz povezan s celotnim telesom in kako si lahko ustvariš učinkovito domačo vadbo.
56-DNEVNI SIJOČ PROGRAM S PATRICIJO
Strukturiran osemtedenski program te korak za korakom vodi skozi vadbo obraza in telesa. Čaka te več kot 40 vaj, jasen načrt, priročnik in koledar za spremljanje napredka - IDEALNO ZA POLETJE!
INDIVIDUALNO
Potrebuješ individualni pristop? Motivacijo? Se z jogo obraza srečuješ prvič ali morda želiš mojo podporo? Zate in tvoj obraz bom izdelala diagnostiko obraza in poseben individualno prilagojen plan vadb joge obraza pisan točno tebi na kožo. Skupaj se posvetiva tvojim željam, pravilni izvedbi vaj in področjem, na katerih si želiš največ spremembe.
DELAVNICE ZA HORMONSKO RAVNOVESJE
Poglobljene delavnice povezujejo praktične vaje, žensko cikličnost, hormone in boljše razumevanje telesa. Namenjene so ženskam, ki si želijo več znanja, konkretnih orodij in podpore pri ustvarjanju sprememb v vsakdanjem življenju.
PRIDRUŽI SE MOJI BREZPLAČNI FACEBOOK SKUPINI – SKUPNOST, KI TE DRŽI V RITMU
Facebook skupina je tvoj prostor za podporo, motivacijo in skupne zmage. Tukaj lahko deliš svoje izkušnje, postaviš vprašanja in dobiš spodbudo žensk, ki razumejo tvojo pot. Postani del skupnosti žensk, ki si prav tako želijo več časa zase, bolj sijočega obraza in boljšega počutja. Skupaj je lažje začeti, vztrajati in praznovati vsak majhen napredek.
NE VEŠ, KJE ZAČETI? NAJ TI POMAGAM.
Izberi program glede na svoj cilj, čas in način vadbe, ki ti najbolj ustreza.
Prenesi si BREZPLAČNO spletno knjižico obrazne joge
Zate sem pripravila jutranjo vadbo s katero boš pridobil/a zlate navade, ki se ti pomnožijo tako pri počutju kot pri zdravju. Sproščeno telo in čiste misli. Fokus na sebi. Jutranja vadba ti bo vzela manj kot 5 minut, tako da izgovorov ne bo.
Patricijini blog zapisi
Vadba proti podbradku
3. februarja 2024
Vadba za ohlajanje pregrete glave je namenjena temu, da ko smo pod stresom je glava polna begajočih misli, je vroča, v telo nas pa zebe.
Vadba za ohlajanje pregrete glave
4. novembra 2023
Vadba za ohlajanje pregrete glave je namenjena temu, da ko smo pod stresom je glava polna begajočih misli, je vroča, v telo nas pa zebe.