DELAVNICA - Ženski cikel po korakih

Vaje obrazne joge, prehrana in podpora za vsak del meseca

Termin za izvedbo delavnice je 21.02.2026

TRAJANJE 

09:00 – 10:30 praktična delavnica

10:30 – 11:00 odmor

11:00 – 12:00 poglobljena praksa

Spoznaj prvo fazo ženskega cikla

Spoznaj drugo fazo ženskega cikla

delavnica zensk v tebi patricijacv joga obraza savina atai

EKSKLUZIVNA DELAVNICA, NA KATERI BOŠ SPOZNALA:

zensk v tebi delavnica obrazna joga patricijacv
Kako svoj mesečni cikel obrniti sebi v prid in delovati v skladu z naravo

Spoznala boš 5 žensk (5 glavnih notranjih organov) v tebi, kako delujejo in kako se hormoni skozi celoten mesec spreminjajo. Spoznala boš kje na obrazu se vidi stanje 5-ih žensk v tebi.

patricijacv dnevni sijoc program obrazne joge trening telesa likanje podbradka gubic
Praktična vadba obrazne joge za vsako žensko posebej

Naučila se boš 5 praktičnih vadbenih ritualov obrazne joge s katerimi boš podprla svoj mesečni cikel na najboljši možen način.

zensk v tebi delavnica obrazna joga patricijacv
Mini set vaj za dvig in podporo vsake ženske, notranjega organa in tvojega mesečnega cikla 

 

Kratek in učinkovit set preprostih vaj s katerimi boš podprla svojo energijo na višjo raven. 

zensk v tebi delavnica obrazna joga patricijacv
Spoznala boš, kaj se ti v posameznem obdobju cikla resnično splača početi

Prejela boš praktične usmeritve za prehrano, vadbo in podporne rituale glede na fazo cikla oziroma “žensko v tebi”. To je režim, ki ga uporabljam tudi sama in mi pomaga, da lažje sodelujem s svojim telesom, energijo in naravnim ritmom.

SPOZNAJ ŠTIRI ŽENSKE V TEBI:

Spoznaj svoj naravni cikel vizionarka magneticna zdravilka carobnica magneticna kraljica joga obraza obrazna joga podbradek gube patricijacv

ČAROBNICA

Čarobnica je ženska v tebi, ki se prebudi v dneh tik pred menstruacijo, med menstruacijo in takoj po njej (približno 27., 28., 1., 2. in 3. dan cikla). Če si v menopavzi ali menstruacije nimaš, se lahko ravnaš po luninem ciklu, predvsem po obdobju pred mlajem.

Po tradicionalni kitajski medicini je Čarobnica povezana z ledvicami, elementom vode in energijo zime. Predstavlja žensko modrost, umik vase, globlji stik s telesom in čas, ko tvoje telo najbolj kliče po počitku, obnovi in nežni podpori.

Na delavnici boš Čarobnico v sebi spoznala bolj poglobljeno. Razumela boš, kako delovati v tem obdobju, kaj tvoje telo takrat najbolj potrebuje in kako se lahko energija Čarobnice odraža tudi na obrazu.

Čarobnica je kreativna in orgazmična ženska.

VIZIONARKA

Vizionarka je ženska v tebi, ki se prebudi v obdobju po menstruaciji, približno od 5. do 10. dneva cikla. Če si v menopavzi ali menstruacije nimaš, se lahko ravnaš po luninem ciklu, predvsem po obdobju po mlaju.

Po tradicionalni kitajski medicini je Vizionarka povezana z jetri, elementom lesa in energijo pomladi. To je čas, ko se energija začne dvigovati, telo se prebujа, hormoni naraščajo, v tebi pa se prebudi več zagona, jasnosti, akcije in želje po ustvarjanju.

Vizionarkina energija je mlada, sveža, živahna in usmerjena naprej. To je obdobje, ko lažje načrtuješ, začenjaš nove stvari, sprejemaš odločitve in se premakneš v delovanje.

Na delavnici boš Vizionarko v sebi spoznala bolj poglobljeno. Razumela boš, kako delovati v tem obdobju, kaj tvoje telo takrat najbolj podpira in kako se lahko energija Vizionarke odraža tudi na obrazu.

Vizionarka ima vizijo, fokus in jasen cilj.
Spoznaj svoj naravni cikel vizionarka magneticna zdravilka carobnica magneticna kraljica joga obraza obrazna joga podbradek gube patricijacv
Spoznaj svoj naravni cikel vizionarka magneticna zdravilka carobnica magneticna kraljica joga obraza obrazna joga podbradek gube patricijacv

MAGENTIČNA ŽENSKA

Magnetična je ženska v tebi, ki se prebudi v obdobju okoli ovulacije, približno od 12. do 17. dneva cikla. Če si v menopavzi ali menstruacije nimaš, se lahko ravnaš po luninem ciklu, predvsem po obdobju polne lune.

Po tradicionalni kitajski medicini je Magnetična povezana s srcem, elementom ognja in energijo poletja. To je čas odprtosti, privlačnosti, živosti, ženstvenosti in močne ustvarjalne energije.

Magnetična energija je podobna energiji ženske v rodni dobi. V tem obdobju se lahko počutiš bolj samozavestno, povezano, družabno in odprto za ljudi, odnose, izražanje ter uživanje v svoji ženski energiji.

Na delavnici boš Magnetično v sebi spoznala bolj poglobljeno. Razumela boš, kako delovati v tem obdobju, kaj tvoje telo takrat najbolj podpira in kako se lahko energija Magnetične odraža tudi na obrazu.

Magnetična ženska uživa v sedanjosti.

ZDRAVILKA

Zdravilka je ženska, ki se pojavi 4., 11., 18., 19. in 26. dan po menstruaciji. Če si v menopavzi oziroma, če menstruacije nimaš se ravnaj po luninem ciklu – na prazno luno.

Glavni organ, ki pripada Zdravilki je vranica.

Zdravilkina energija je podobna energiji mame, pripada ji obdobje februar in avgust. Element, s katerim se Zdravilka poistoveti po TKM, je zemlja.

Na delavnici se boš podrobno spoznala z njo, kako v tem času delovati, kako je obraz povezan s tvojo Zdravilko. Aktivirala jo boš s posebno vajo obrazne joge, s setom vaj, ki jih sama delam v času Zdravilke. Dotaknili se bomo prehrane, ki je najbolj priporočljiva za to obdobje.

Vranica je mamica notranjih organov.
Spoznaj svoj naravni cikel vizionarka magneticna zdravilka carobnica magneticna kraljica joga obraza obrazna joga podbradek gube patricijacv
Spoznaj svoj naravni cikel vizionarka magneticna zdravilka carobnica magneticna kraljica joga obraza obrazna joga podbradek gube patricijacv

KRALJICA

Kraljica je ženska, ki se pojavi 20. do 25. dan po menstruaciji. Če si v menopavzi oziroma, če menstruacije nimaš se ravnaj po luninem ciklu – na prazno luno.

Glavni organ, ki pripada Kraljici, so pljuča.

Kraljica ima energijo podobno ženski v zrelih letih, pripada ji letni čas jesen. Element, s katerim se Kraljica poistoveti po TKM, so pljuča.

Na delavnici se boš podrobno spoznala z njo, kako v tem času delovati, kako je obraz povezan s tvojo Kraljico. Aktivirala jo boš s posebno vajo obrazne joge, s setom vaj, ki jih sama delam v času Kraljice. Dotaknili se bomo prehrane, ki je najbolj priporočljiva za to obdobje.

Kraljica ima jasno začrtane meje, kdo lahko in kdo nima vstopa na njen dvor.

KAJ DOBIM NA DELAVNICI

zensk v tebi delavnica obrazna joga patricijacv
Vrednost 60€

Znanje o 5-ih ženskih ciklih in kako cikličnost deluje

delavnica zensk v tebi patricijacv joga obraza savina atai
Vrednost 40€

Praktična vadba obrazne joge

Vrednost 20€

PDF priročnik ženska cikličnost po korakih

patricijacv vadba obrazne joge brezplacno savina atai
Vrednost 30€

Set 5-ih mini vadb za mesečni cikel

ZADOVOLJNE STRANKE

Kje in kdaj poteka delavnica ?

Delavnica poteka online preko Zooma (ko se prijaviš dobiš vse dodatne informacije na tvoj email). 

Kako dolgo traja delavnica?

Delavnica traja od 9 – 10:30 ure. Potem je 30 minutni odmor od 10:30 – 11:00. Nato se ob 11:00 ponovno priklopiš na enak Zoom link in nadaljujemo z drugim delom delavnice, ki traja od 11:00 do 12:00.  

P.S. Delavnica bo po vsej verjetnosti trajala kakšno minutko več tako, da si rezerviraj čas vsaj do 12:30.

Bomo na delavnici imele kaj praktičnih vadb?

Seveda to je namen delavnice. Usmerjene bomo v prakso, prakso, prakso. 

Skozi vadbe te bom vodila in tudi popravljala.

Kaj pa če nimam kamere?

Brez problema lahko slediš delavnici tudi brez kamere.

Kaj pa če ne želim biti vidna na Zoom-u?

Na Zoomu obstaja gumbek kjer ne potrebuješ biti vidna. Če boš želela kamero vklopiti jo lahko, drugače imaš kamero izklopljeno in vseeno spremljaš delavnico. 

Bom lahko postavljala vprašanja?

Seveda. Na Zoomu obstaja pogovorno okno kjer boš vprašanja zapisala in jaz bom nanj med delavnico tudi odgovarjala. 

Kaj potrebujem za delavnico?

Za delavnico načeloma ne potrebuješ ničesar. Če pa želiš biti kar se da pripravljena in od nje največ odnesti ti predlagam, da si pred delavnico pripraviš:

  • Nekaj za pisati 
  • Kuhinjsko žlico
  • Kremo za obraz/serum/olje
  • Udobno se obleci 
  • Nekaj za spiti

Dobim zapiske?

Seveda. Dobiš pdf priročnik kjer so zapisane vaje brazne joge po navigaciji tako, da brez skrbi. 

Prav tako dobiš na kratko opisan celoten ženski cikel.

Dodan je pdf koledarček kjer si kasneje lahko zapisuješ in opazuješ svoj ženski cikel in kaj si zanj v dnevu naredila. 

Je spletni program primeren za nosečnice, mamice po porodu, osebe z določenimi bolezenskimi stanji?

Seveda, v kolikor tvoj osebni zdravnik/ginekolog to dovoljuje. Za vsako vadbo, spremembo prehranskega režima se najprej posvetuj s svojim osebnim zdravnikom. 

Kako spletno delavnico poravnam?

Plačilo je možno na 2 načina. Preko kreditne kartice ali UPN naloga. 

DELAVNICA ŽENSKA CIKLIČNOST PO KORAKIH

59,90
  • ZOOM live
  • praktična vadba obrazne joge
  • set 5-ih mini vadb za žensko cikličnost
  • PDF priročnik ženska cikličnost po korakih