Online program
Obrazna vadba
4 mesečno članstvo je nadgradnja uspešno lansiranega lanskoletnega programa vadb obrazne joge za krepitev imunskega sistema.
Si pripravljena, da do konca zime narediš nekaj za svoj obraz, polikaš gube in si nameniš nekaj trenutkov zase?
Narava in situacija kliče k temu, da poskrbimo zase. Z vadbo obrazne joge bomo poskrbeli za sijaj na obrazu, dvignili obrazne mišice, zgladili gube, odpravili podočnjake in podbradek.
4 mesečni program
program traja od 26.oktobra do 26.februarja 2022
Kadarkoli se nam lahko pridružiš na vadbah obrazne joge.
KAJ TI PRINAŠA ČLANSTVO?
- S posebnimi tehnikami – vadb tao sočne joge obraza, asan, meditacij, podpore, izobraževanj in joge boš okrepila svoj imunski sistem.
- Dvignila boš nivo energije, okrepila stik s sabo, s kreativnostjo, bolj boš zaupala vase in v življenje. Vklopila boš stikalo za najgloblje pomlajevanje.
- V obdobju zime, ki prihaja boš upočasnila tempo življenja. Tako kot narava počiva se boš tudi ti vsak dan za trenutek ustavila, pogledala vase in v našo skupnost kjer boš imela na razpolago ogromno vadb.
- Spletni program vadb obrazne joge poteka:
- v živo preko spleta, posnetki bodo shranjeni v spletni učilnici
- 4 mesece bomo skupaj – november in december 2021, januar in februar 2022
" Z obrazno jogo bo tvoj obraz zasijal, koža se bo prekrvavila, tvoj imunski sistem pa zaživel in te varoval."
ZA KOGA JE ČLANSTVO PRIMERNO?
- Imaš izrazite gube na obrazu
- Tvoj obraz vidno gravitira
- Imaš vidne podočnjake
- Imaš izzive na področju uravnavanja stresa
- Žensko z veliko obveznostmi in malo časa zase
- Se vsako leto spopadaš s padcem imunskega sistema
- Želiš imeti dvignjene ustne kotičke
- Želiš napet in sijoč obraz
ZADOVOLJNE STRANKE PRAVIJO
KAJ LAHKO PRIČAKUJEŠ OD 4 MESEČNEGA ČLANSTVA?
Tedenske FB vadbe za aktivacijo obraznih mišic in telesa
Tedenski treningi obrazne joge in celotnega telesa. Vsak teden bo namenjen posebni vadbi za podporo tvojemu imunskemu sistemu. Okrepila ga boš od znotraj navzven.
1x mesečno predavanje – izobraževalne vsebine
Mesečna izobraževana vsebina bo namenjena temu, da se iz anatomskega, mišičnega, diagnostičnega in spiritualnega vidika spoznaš z vajami, ki sledijo. Spoznala boš zakaj je koristno vse to kar bomo počele v raksi dejsnko početi.
Spletna učilnica kjer se bodo sproti nalagale vse vsebine, ki jih bomo imele v online živo
Bogato in pregledno opremljena spletna učilnica do katere boš dostopala s svojim uporabniškim imenom in geslom.
Zoom vadbe
Dodatne online vadbe preko Zooma kjer te bom lahko videla kako izvajaš obrazno jogo in hkrati popravila, da boš postala prava profesionalka. Obenem boš preko Zooma spoznala svoje online sošolke.
Zapiski predavanj – nahajali se bodo v spletni učilnici
Vsak live, ki ga bomo imele bo dodatno v spletni učilnici vseboval zapiske obrazne joge in uporabne ter koristne informacije na enem mestu opremljene s slikami, videji in quoti.
Preverjanje znanja – vprašalnik se bo nahajal v spletni učilnici
Znanje, ki ga boš v spletni učilnici, preko predavanj, vadb in Zoom srečanj pridobila boš lahko preverila z dodelanimi kvizi, ki se bodo mesečno pojavljali v spletni učilnci.
4 MESECE BOMO SKUPAJ IN KREPILE OBRAZNE MIŠICE
16x vadbe obrazne joge
4x izobraževalna predavanja
4x = Zoom srečanja
4x = Izziv meseca
16x izziv tedna
Bonus vadbe, nagrade
ZANIMA ME KAJ VSE ME ŠE ČAKA TE 4 MESECE PREDNO SE ODLOČIM ZA NAKUP
Vsak teden nove izobraževalne vsebine
Preverjanje znanja
Online FB zaprta skupina
Online podpora
Zoom srečanja
Rubrika vprašanj in odgovorov
KOLEDAR PREDAVANJ IN VADB V ŽIVO
OKTOBER/NOVEMBER
4x VADBE V ŽIVO
1x PREDAVANJE
1x ZOOM SREČANJE
TEME:
Preklop iz simpatičnega v parasimpatični živčni sistem – izklopile bomo stres in vklopile pomlajevanje in regeneracijo z obraznimi vadbami.
Posebna in preprosta vadba za vsak dan – Dihanje je gibanje. Gibanje je življenje.
Skrivnosti 5 elementov in 5 žensk na tvojem obrazu, ki prikazujejo tvoje stanje imunskega in hormonskega ravnovesja – iz svojega obraza se boš naučila razbrati kaj se dogaja s tvojim imunskim sistemom in hormoni.
Kje na obrazu se natančno vidi stanje hormonskega ravnovesja – praktične vadbe tao sočne joge obraza.
PREDAVANJE – Kako telesu pomagamo aktivirati optimalno delovanje imunskega sistema z vadbo obrazne joge?
NOVEMBER/DECEMBER
4x VADBE V ŽIVO
1x PREDAVANJE
1x ZOOM SREČANJE
TEME:
Jutranji vklop in večerni reset – obrazna joga – praktično in uporabno
Tao sočna joga obraza za aktivacijo pomlajevanja – Čarobnica v tebi, ledvice so tvoja moč
Razbremenitev živčnega sistema – Vadba s čeljustnim sklepom kjer se nabira stres
Večerni in jutranji obred tao sočne joge obraza za celostno pomlajevanje – preproste in mogočne vaje
PREDAVANJE – Kako lahko sama vklopiš pomlajevanje s pomočjo tao sočne joge obraza?
DECEMBER/JANUAR
4x VADBE V ŽIVO
1x PREDAVANJE
1x ZOOM SREČANJE
TEME:
Akupresurne točke – praktični vodnik po točkah imunskega sistema
Preprosta in nežna meditacija in vizualizacija – priklic vsega lepega in sprostitev blokad
Trebušno dihanje – stoje, sede in leže
Vaje joge obraza in asane v leže – sprostitev in regeneracija telesa, uma in duha
PREDAVANJE – 3 stikala za prižig hormonskega sistema in zdravja
JANUAR/FEBRUAR
4x VADBE V ŽIVO
1x PREDAVANJE
1x ZOOM SREČANJE
TEME:
Tao sočna joga obraza za dvig lobanjskih mišic in aktivacijo imunskega sistema – močne in zelo napredne vaje
Spolna energija in mišice medeničnega dna – napredne tehnike
Joga obraza in mišice medeničnega dna – trening pri katerem se zgodi magic
Sočne žleze – ključ do pomlajevanja in regeneracije
PREDAVANJE – Kaj imata skupnega obraz in mišice medeničnega dna?
KAJ MI BO VADBA JOGE OBRAZA PRINESLA?
- Pomlajen obraz
- Dvig energije
- Več jasnosti in odločnosti
- Boljši spanec in posledično regeneracijo celotnega telesa
- Občutek lahkotnosti in mirnosti
- Lažje preklapljanje iz stresa v regeneracijo
" Strah, ki se nabira v ledvicah bomo pretvorili v pogum, paniko v voljo do življenja. ."
KAJ LAHKO PRIČAKUJEM OB KONCU ČLANSTVA?
Cilj je, da se po vsaki končani vadbi, predavanju počutiš fizično, psihično in emocionalno boljše kot pred vadbo. Po končanem spletnem programu pa uvedeš obrazno jogo in trening telesa za podporo tvojemu imunskemu sistemu v svoj dnevni ritual ter postaneš najbolj povezana s sabo.
DARILO v vrednosti 44,70 evrov
12 že posnetih vadb obrazne joge za imunski sistem dolgih od 45 minut dalje in izobraževalnih vsebin, ki te že čakajo v učilnici.
Vadbe, ki ti jih podarim.
PLAČILO PREKO KREDITNE KARTICE
Mesečno članstvo
-
Fb live-i v zaprti skupini
-
Pdf zapiski
-
Ogled live-ov za nazaj
-
Mesečna članarina
4 mesečno članstvo
(redna cena: 79,99 €)
-
Fb live-i v zaprti skupini
-
Pdf zapiski
-
Ogled live-ov za nazaj
-
4x MESEČNA (POLNA) ČLANARINA