Online program
ČLANSTVO – TAO JOGA OBRAZA – VADBA
Dobrodošla na poti k sijoči koži, sproščenemu obrazu in notranjemu ravnovesju.
Tao joga obraza vključuje trening obraznih mišic vključno s trebušnim oziroma tridimenzionalnim dihanjem in sočasno krepitvijo mišic medeničnega dna.
Je več kot le vadba za zunanjo lepoto. Tao joga obraza se ne osredotoča samo na lepotni vidik, to je le pozitiven stranski učinek obrazne joge. Z obrazno jogo vplivamo na regeneracijo kože, sproščanju napetosti, s prekrvavitvijo vplivamo tudi na žleze v glavi in s tem posredno tudi na naš hormonski sistem. Ker uporabljamo tudi rotacijo oči v notranjost glave in vizualizacijo brišemo tudi travme, prepričanja in podobno.
KAJ JE TAO JOGE OBRAZA?
Tao joga obraza temelji na kombinaciji obraznih vaj, dihalnih tehnik in hkratnemu krčenju mišic medeničnega dna. Z vadbo se:
Fizični učinki na kožo in mišice obraza
Vadba krepi mišice obraza in medeničnega dna, izboljšuje tonus kože ter spodbuja naravno proizvodnjo kolagena in elastina. Rezultat je zmanjšanje gub, podbradka in podočnjakov, oblikovanje čeljustne linije ter dvig ustnih kotičkov. Koža pridobi zdrav sijaj in postane bolj prekrvavljena kar prinese več kisika in hranil v kožo.
Odpravljanje napetosti in zabuhlosti
Sprostijo se napetosti na obrazu, čeljustnem sklep, vratu in ramenih. Spodbujena limfna drenaža pomaga pri odpravljanju zabuhlosti in izboljšanju limfnega pretoka kar vodi v svež videz.
Psihološki in sprostitveni učinki
Vadba pomaga zmanjšati stres, umiriti živčni sistem ter prinaša sprostitev in notranji mir. Celosten učinek vključuje harmonijo med telesom in umom.
PREDNOSTI
- Naravno pomlajevane obraza
- Boljše obvladovanje stresa
- Izboljšana samozavest
- Dostopnost vadbe kjerkoli in kadarkoli
KAKO POTEKA ČLANSTVO?
Vadbe potekajo online v živo:
- Vsak četrtek ob 18 uri (ali po urniku, ki ga mesečno prejmeš)
- Vadbe se izvajajo v zaprti FB skupini
- Če vadbe ne moreš spremljati v živo, si posnetek pogledaš za nazaj – ničesar ne zamudiš !
- Če fb nimaš brez skrbi, vadbe se bodo naložile v spletno učilnico do katere dostopaš z uporabniškim imenom in geslom.
BONUSI ZA VSE ČLANICE:
Mesečni PDF vodič z izobraževalnimi vsebinami o ženstvenih praksah in ritualih (npr. ledvična energija v januarju, vranica v februarju, jetra v marcu itd,.)
PERSONALIZIRANA VADBA 1:1 – 30 minut (za 3 mesečne članice) za prilagoditev vaj točno za tvoje potrebe.
IZBERI SVOJ PAKET
redna cena 120€
3 MESEČNO ČLANSTVO (JANUAR -MAREC 2025)
- 3 mesece vadb Tao joge obraza
- BONUS: 30-minutna osebna vadba 1:1 z mano (vrednost: 30€)
- Ogled preteklih vaj
- Spletna učilnica
AKCIJSKA CENA : 105€
redna cena 40€
PAKET – 1 MESEČNO ČLANSTVO
- Možnost podaljšanja vsak mesec
- Ogled preteklih vaj
- Spletna učilnica
REDNA CENA 40€
PLAČILO PREKO KREDITNE KARTICE ALI UPN NALOGA
Spletna vadba joge obraza
(redna cena: 34,99 €)
-
Dostop do spletne učilnice
-
2x tedenske vadbe joge obraza
-
30 minutni treningi joge obraza
-
Dostop do video vsebin
-
Mesečna članarina
NAJPOGOSTEJŠA VPRAŠANJA (FAQ)
Mirno okolje, udobna oblačila in po potrebi ogledalo, da med vadbo spremljaš pravilno nastavljene vaje.
Seveda. Vadbe so zasnovane tako, da so primerne tudi za začetnike kot tudi za tiste, ki že imate izkušnje. Pri vsaki vaje razložim natančen postopek, tako da se lahko brez težav sledi.
Nič hudega. Vse vadbe se snemajo zato jih lahko kadarkoli pogledaš za nazaj v spletni učilnici kjer bodo naložene v treh dneh od vadbe v živo.
Do vadb dostopaš v času članstva. V kolikor se članstvo ne podaljša se tudi dostop do vadb prekine.
Članstvo traja do konca junija 2025.
Plačil poteka preko nakazila na TRR, ki se ga prejme ob prijavi. Po prejetem plačilu pošljemo vse ostale informacije v zvezi z vadbami.
Osebna vadba je bonus za 3 mesečne članice. Gre za 30 minutno srečanje, kjer se posvetiva tvojim specifičnim potrebam. Srečanje poteka online ob predhodnem dogovoru termina.
V kolikor se odločiš za 1-mesečno članstvo ga preprosto po enem mesecu ne podaljšaš. Pri 3 mesečnem paketu pa si zagotoviš dostop za celotno obdobje, saj je zasnovan kot celostna praksa za doseganje boljših rezultatov.
