Online program
56 DNEVNI PROGRAM OBRAZNE JOGE IN TRENING TELESA
Ne, to ni navaden spletni program, ki se ga lotiš samo zaradi lepe postave.
56 dnevna spletna vadba je EDINSTVEN spletni program, ki vključuje OBRAZNO JOGO in TRENING CELOTNEGA TELESA. Zadovoljne uporabnice, ki so se prvič pridružile temu programu pravijo, da se zjutraj zbujajo z več energije, opažajo manj gub, čutijo okrepljen imunski sistem in še veliko več v nadaljevanju.
KAJ LAHKO PRIČAKUJEŠ V 56 DNEVNEM SPLETNEM PROGRAMU?
8 tednov obrazne joge in trening telesa
Tedenski treningi obrazne joge in celotnega telesa. Vsak teden je namenjen treningu za določeno aktivacijo obraznih in telesnih mišic.
Preko 40 različnih vaj
Vsaka vadba vsebuje različne vaje, ki se povezujejo z obrazno jogo. Preplet obraznih vaj s celotnim treningom telesa te spodbudi k temu, da v najkrajšem času narediš največ zase.
PDF priročnik
Priročnik kjer so vse vaje obrazne joge napisane točno po navigaciji in učinek le-teh. Koledar kjer spremljaš svoj dnevni napredek.
"Telo je pomembno trenirati in tretirati kot celoto."
56 DNEVNI PROGRAM OBRAZNE JOGE IN TRENING TELESA
Zakaj trenirati obrazne mišice in telo skupaj?
Ko treniramo z obraznimi mišicami se koža vidno napne in zgladi. Joga obraza vpliva na prekrvavljenost kože in njeno gladkost. Skupaj s treningom telesa narediš v najkrajšem času največ za svoj obraz in telo hkrati.
Vse na enem mestu:
- Dvig celotnega obraza,
- tvoje energije, zdravja in
- oblikovanje telesa ter ohranjanje magnetizma v sebi
Zakaj obrazna joga?
Ko imamo napeto in pravilno nameščeno mišico, se obraz napne in koža se zgladi. Obraz zasije, saj joga obraza vpliva na prekrvavljenost kože in njeno gladkost. Trening obraza masira tudi določene organe, saj je obraz povezan z njimi. Joga obraza ima posebno lastnost – odpira in sprošča čustva ter razne travme. S treningom obraza in lobanjskih mišic masiramo žleze v glavi. Te nadzorujejo izločanje hormonov. Ko nam žleze v glavi nepravilno delujejo to vodi do raznih bolezni. Z jogo obraza pa se delovanje žlez normalizira.
Z obrazno jogo se:
- dvigne in napolni celoten obraz,
- dvig hormonov,
- masiranje in sproščanje ujetih travm in čustev,
- povečanje lastnih potencialov.
Joga obraza deluje na čustva, potenciale in ima močne psihoterapevtske učinke.
edinstven spletni program
56 dnevni spletni program je edinstven program, ki zajema trening celotnega telesa in trening obraznih mišic. V program sem dala celo sebe. Cilj je, da se po končani vadbi počutiš fizično, psihično in emocionalno odlično. Po končanem spletnem programu pa uvedeš obrazno jogo in trening telesa v svoj dnevni ritual ter postaneš najboljša verzija sebe.
Kaj vsebuje 56 dnevni program
Vrednost 150€
Online učilnica
- Učinkovite vaje za dvig obraza in preoblikovanje celotnega telesa.
- On-line učilnica s posameznimi lekcijami, priročnikom in koledarjem do katere dostopaš kolikokrat želiš.
- Vadbe z vidnim rezultatom.
Vrednost 40€
Izobraževalne vsebine
- Pri vsaki posamezni vadbi v spletni učilnici je teorija zakaj trenirati določene mišice na obrazu.
- Dodatna razlaga v pdf priročniku zakaj delamo določeno vadbo in kaj nam le ta prinaša.
- S teoretičnim znanjem boš razumela zakaj je vsak gib, ki ga pri vaji narediš pomemben.
Vrednost 30€
PDF priročnik
- Točno po navigaciji predstavljene vaje obrazne joge.
- Predlogi za podporo tebi na poti do tvojega osebnega rezultata.
- Učinek vsake posamezne vaje.
Do spletne učilnice boš dostopala preko uporabniškega imena in gesla, ki ga boš dobila preko maila. Tam dostopaš do vsebin, ki si jih lahko večkrat ogledaš in narediš vadbo.
Program je sestavljen iz več lekcij. Vadba je sestavljena iz treninga obraza in telesa. Najprej je nekaj minutni izobraževalni uvod, da veš zakaj izvajaš določeno vadbo in nato trening obraza in telesa.
2- mesečni vadbeni plan, namenjeno je, da vsak teden utrjuješ eno vadbo v spletni učilnici. Več kot 40 različnih vaj.
Vadbo si lahko zavrtiš in greš skozi celotne treninge večkrat.
Po plačilu dobiš uporabniško ime in geslo s katerim dostopaš do spletnega programa.
Brez problema, skozi video vadbo te bom vodila po korakih. Prav tako je vsaka vaja natančno prikazana in vodena. V pdf priročniku so vaje dodatno opisane točno po navigaciji.
Udobna oblačila in čas samo zase.
Seveda, vsaka vadba joge obraza je zapisana v pdf priročniku, ki si jo lahko preneseš in skopiraš. Vključen je natančen zapis vaje in kakšen je učinek le-te. V programu dobiš tudi pdf koledar kjer si lahko kljukaš in zapisuješ kdaj in katero vadbo si opravila.
Program je dosegljiv 6 mesecev od dneva nakupa.
Seveda, v kolikor tvoj osebni zdravnik/ginekolog to dovoljuje. Najprej se posvetuješ z njim in če ti daje dovoljenje lahko vadbo in obrazno jogo izvajaš.
"Joga obraza pri vsakomur deluje in nikogar ne izključuje. Je investicija vase."
Prijava na program z bančnim nakazilom
Na e-mail boš prejela vse dodatne informacije in dostop do spletnega programa. 🙂
Hvala 🙂
Pokukaj v svoj email, preveri ali si že prejela pošto.